不妊治療克服

本気で乗り越えるための不妊治療総合案内所

心の底から待ち望むカップルのための不妊症克服講座

不妊治療(妊活)中にしてはいけないこと

不妊治療を進めていく中で

してはいけないこと・しない方がいいことを紹介していきます。

 

普段の生活で、ついやってしまいがちだけれども
簡単に避けられることも多いので頭の片隅に入れておきましょう。



不妊治療中に絶対に避けるべきこと

 

あまり神経質になることも、精神的にはよくありませんが

「基本的に禁止」という意味で、覚えておいて欲しいこと紹介します。

 

食事制限ダイエット

 

基本的に、ダイエットと不妊治療(妊活)は両立出来ません。

 

ダイエットは「生理不順」の原因にもなりますし
食事を制限することで、確実に健康な食生活からは離れます。

 

妊娠・出産を望むのであれば、多少太ることは覚悟しましょう。

 

体を冷やすこと

 

「冷え」は女性として、妊娠・出産関わらず避けるべきものです。

 

冬場の通勤や夏場の冷房だけではなく
いいイメージのある、運動・入浴の後も注意しましょう。

 

多少の運動は妊活に効果的ですが水泳などはなるべく避け
汗をかいたらこまめにふき取ることを心がけましょう。

 

喫煙

 

ホルモンバランスを崩し、月経不順を招きます。

 

また、喫煙者は非喫煙者に比べて
妊娠する可能性が70%程に現象すると言われています。

 

妊娠後は胎児の発育不足や早産のリスクが高まります。

 

周囲の人に理解してもらい、受動喫煙も避けましょう。

 

習慣化して、意識せずに過ごせることがベスト

 

上記の3つは、不妊治療に大きな悪い影響を及ぼします。

 

少し意識すれば避けることや、周りの人の協力があれば
それもそんなに難しいことではないと思います。

 

意識して日々過ごすことが当たり前

なるよう習慣化していきましょう。

 

makana

 

>>>不妊治療中になるべく避けた方がいいこと

 

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