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基礎体温の高温期と低温期の乱れと妊娠への影響

「高温期」がずっと続いて、下がらなかったり・・・

 

「低温期」のまま、排卵が起こらなかったり・・・

 

排卵にとって、大きな影響を与えることになる

「基礎体温」が安定しない状況というのは
不妊治療をしているカップルにとって、ストレスになるだけではなく
女性の体調面にも、いずれ影響が出てくる

もしくは、すでに異変が起きていることも考えられます。

 

基礎体温を図る意味

 

そもそも、基礎体温を計ることの意味としては
排卵日のタイミングを予想するだけでなく

  • 生理のタイミング
  • 生理不順・無排卵の早期発見
  • 排卵誘発剤を使うか否かの判断

 

様々な面で「妊娠しやすさ」に関する

判断・予測をするために役立ちます。

 

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基礎体温の移り変わり

女性の基礎体温は大きくても0.5前後の差で移り変わり
とても小さな幅のため、毎日同じ条件(寝起きの安静時)で
正確に計る(測る)必要があります。

 

基本的には「高温期のスパン」と「低温期のスパン」を
一定の期間で交互に繰り返しますが
体調によっては安定しない症状が現れる場合もあり
基礎体温の乱れは不妊治療にとって、大きな妨げになります。

 

高温期が長い

 

高温期が長い場合、排卵期が遅くなり
その後排卵されたとしても、劣化していることが考えられ
着床しにくい傾向があります。

 

原因としては「冷え性」などによって、血流が悪化し
子宮の状態が悪化していることが考えられます。

 

低温期が長い

低温期が長く続き、排卵が遅れる状態は
卵子がしっかりと成熟していない可能性が考えられます。

 

こちらも冷え性は大きな原因と考えられており
放置しておくと、更に乱れてくるため早急な解決が必要です。

 

折れ線グラフにするとガタガタの状態

 

基礎体温は0.1度刻みの「折れ線グラフ」にすると
変化や変換のタイミングが分かりやすいですが
その際に上下に行ったりきたりとガタガタの不安定な状態になることがあります。

 

高温期と低温期の体温が1日単位で交互に訪れる状態は異常であり
多くの場合「自律神経」が乱れた結果としてそうなることが多いです。

 

自律神経の乱れは、体全体の乱れにつながることになるため
医師の診断を含めて、早めに改善することが望まれます。

 

冷えが大きな影響を与えている

 

自律神経と女性ホルモンは、お互いに影響しあっており
どちらかが乱れることによって、片方も乱れる傾向があります。

 

原因は様々ありますが、こと生理に関わることに関しては
「冷え」が大きな要因であると考えられます。

 

「たかが冷え性、されど冷え性」であり

排卵~月経のリズムを作る基礎体温にも大きく影響しています。

 

また、睡眠不足や不規則な生活の中では
正確な体温を測ることが難しくなります。

 

「しっかりと計る(測る)」という

基礎的なことを、忘れずに取り組みましょう。

 

>>>基礎体温のはかり方について詳しく

 

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