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「二人目不妊」をあきらめないために改めて基礎から妊活を始める

不妊で悩んでいるカップルの中には、

「全く子供ができない」という訳ではなく

出産経験があるにも関わらず「2人目」がなかなかできない

「二人目不妊」と呼ばれる不妊もあります。

 

正式には「続発性不妊」と呼ばれ

その定義としては「妊娠を望んでいる」にも関わらず

1年以上授かることが出来ないというものであり

「一般的な不妊」と変わりなく、判断される症状になります。

 


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基本的には「劣化」が原因と考えられる

 

二人目不妊の原因として、そのほとんどが「加齢」による

体の様々な機能の低下であることが考えられます。

 

妊娠は「女性の体の全ての機能の集大成」とも考えられ

卵子や子宮といった、妊娠に欠かせないものが

加齢によって、衰えていることが挙げられます。

 

また、もちろん男性側の精子の劣化も

大きな原因であり、量・運動率の減少によって

受精能力が著しく衰えている可能性もあります。

 

「1人目」の時よりも、年をとっていることは「100%明らか」なことであり

まずは、自覚して受け入れることが大切になります。

 

>>「二人目不妊(続発性不妊)」についての詳しい解説

 

問題は「できない」だけではない

 

続発性不妊の原因にもなる、劣化した精子・卵子による妊娠は

「できた後」に関しても、リスクが高いことが確かです。

 

生殖細胞が劣化しているということは

「異常な」精子・卵子が発生するリスクも高まっており

それはすなわち

  • 「ダウン症」を中心とした先天性異常
  • 流産・早産

 

これらのリスクを抱えた「受精卵」が出来やすい

ということでもあります。

 

妊娠することが出来たとしても、新たにこれらのリスクが

生じていることを忘れてはいけません。

 

すぐに改善を始める

 

二人目不妊を克服するためには、もう一度

  • 生活習慣の改善
  • 食生活の改善

 

といった、基礎的な改善策を徹底することが大切です。

 

しかしながら、「1人目は問題なくできた」というカップルほど

別のアプローチの対策が必要であると考えれれます。

 

元々、体が丈夫で「健康」であったカップルも

生殖細胞に関しては、大幅に劣化してしまっていたり

 

女性は特に、妊娠によって「ホルモン環境」が

変化してしまうことは良くあることであり

 

1人目の後に、何らかの変化が発生してしまっている

という恐れもあるため「絶対の自信」は厳禁です。

 

「1人目はすぐ出来たからいずれできるだろう」とは

決して安易に考えず、今すぐに改善策を始める必要があります。

 

makana

 

改めて「いち」から妊活を始める

 

妊活の第一段階は、なんと言っても「タイミング法」であり

たとえ「不妊治療」を始めるとしても

初期段階として、実践していくことになります。

 

そして、タイミング法の実践のためには

何より月に一度の「排卵」が不可欠になります。

 

この「排卵」を予測することが、タイミング法の基礎であり

排卵を予想出来ないことには「タイミングを掴む」ことができません。

 

このタイミングを予測するためには、

「基礎体温」を用いることが一般的であり

「起床直後」の、不確定要素がない時間に計ることになります。

 

わずか「0.1度」の違いでも、大きな違いと言えるものであり

長い期間にわたって、細かくチェックしている女性も多いはずです。

 

排卵を予測するための、基礎体温の一定化

タイミングを掴むためには必要な要素になります。

 

>>基礎体温の整え方・計り方

 

「冷え性」の解消によるスムーズな妊活の開始

 

基礎体温が安定しており、生理周期が安定しているという女性は

意外にも少ないようであり「妊活」を始めるカップルが

まず最初につまずきやすい問題であり、出産経験があるからと言って油断してはなりません。

 

そして、結論から述べてしまうと

生理周期が安定しない、最も大きな原因は「冷え性」になります。

 

「たかが冷え性の解消で、妊活がうまくいくわけない」

そう思ってしまう方も多いかもしれませんが

冷え性を解消しているのと、いないのとでは全く結果が違ってきます。

 

女性の体の悩み、その中でも「排卵」「生理」といった

「女性たらしめる」要素に関しては「冷え」が大きく関わっています。

 

そもそも「女性ホルモン」を調節している

「自律神経」は、非常に冷え性の影響を受けやすいものであり

自律神経の乱れは、結果的に生理不順につながってしまうことになります。

 

「効率的に」体を温める

 

冷え性の改善方法としては、鉄分・生姜・根菜といった

体を温める効果を持つものを摂取したり

  • お風呂上りに、すぐに温かくする
  • 夏場でも、クーラーに当たり過ぎない

 

といった、習慣的なものもあります。

 

また冷え性の解消には、昔から「漢方」が利用されてきました。

 

「高麗人参」といったものは、広く知られる食材です。

 

実際に、冷え性に効果のある成分は様々であり

やはり「体の中から」改善することが、より効果的になります。

 

そして、現代では以上に挙げた様々な成分を

効率的に摂取するために、サプリが存在します。

 

 

冷え性の改善と妊活を平行する際におすすめの妊活サプリ「makana(マカナ)」

 

「確率」で考えることが出来るようになるために

 

「生理不順」なのか否か「生理周期」が安定しているか否かで

そもそも「確率」を考慮することが、出来るかどうかが変わってきます。

 

タイミング法を、うまく実践することができないことには

自然妊娠の「確率」以前の問題になってしまうのです。

 

確率で考えることができるまでになるための、最初の一歩が冷え性の解消であり

その結果としての、基礎体温の安定化・生理不順の解消になります。



 

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