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話題の食材「スピルリナ」の妊活に対する効果




「スピルリナ」という食材(成分)は、まだご存じない方も多いかもしれません。

スピルリナとは「藻」の一種であり、近年注目を集めている食材である
「スーパーフード」の1つとして、食生活に取り入れる方が増えているようです。

そして、このスピルリナに含まれる効果の中には
妊活にとっても、非常にメリットのあるものが含まれているとされ

「妊活サプリ」の中にも、スピルリナを配合しているものが販売され始めています。

「葉酸」等と並び、新しい「妊活のための栄養素」となる可能性を秘めた食材です。

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そもそも「スーパーフード」とは

「スーパーフード」とは、少ないエネルギー(カロリー)にも関わらず
非常に高い栄養素を含んでいる食材を指す、比較的新しい言葉になります。

各種「ビタミン」「ミネラル」といった基礎成分から
「アミノ酸」といった「代謝」に関わる成分まで
また「食物繊維」が含まれているものも多く
便秘解消等に対しても、アプローチできることが挙げられます。

そして、この「スーパーフード」と呼ばれる食品群に関しては
主に「ダイエット」を目的として、利用されてきました。

理由としては、少ないカロリーで必要な栄養素を取れるため
食事制限に伴う、栄養不足を補えるためです。

「スピルリナ」を配合した女性のためのアイテムも

更に最近では、このスピルリナはダイエットアイテムに留まらず
様々な「女性のためのアイテム」にも配合されている傾向があります。

その理由としては、数あるスーパーフードの中でも
特に「たんぱく質(アミノ酸)」「鉄分」といった
冷え性、それに伴うホルモンバランスの乱れを整えるために
活用できる特徴を持っている成分が、豊富なためです。

従来の妊活アイテムから更に進化した妊活サプリ

妊活のためのスーパーフードと言えば、
「マカ」を思い浮かべる人が多いと思います。

この「マカ」に関しては、一般的な料理には
使えない(使いづらい)ことから、サプリでの利用が一般的でした。

「マカ」を配合した定番のおススメ妊活サプリ

しかしながら、スピルリナに関してはサプリ以外でも
ドリンクアイテムも存在し、また「粉末」として販売もされています。

しかしながら、やはり「サプリ」による摂取が最も手軽で効果的であり
ここではスピルリナを配合した「妊活サプリ」を紹介しておきます。

最新の妊活サプリ「makana(マカナ)」

makana

この「makana(マカナ)」は、基本的には「マカ」を中心として
構成されたサプリになりますが、スピルリナも含まれる「最新サプリ」になります。

もちろん「マカ」「スピルリナ」だけでなく

  • 葉酸
  • 生姜
  • ルイボス

といった、定番の妊活成分も配合された
妊活のための「トータルケア」をすることができるアイテムです。

「makana(マカナ)」の詳細・購入は公式ページから

「スピルリナ」の副作用は?

「新しい成分」を利用する際には、どうしてもその副作用が気になりますが
「サプリ」であれば、用法容量を守ってさえいれば問題ありません。

ただし単品で購入し、日々の食生活に取り入れていく場合に
注意すべきことして「下痢」や「胃部不快感」といったものが
副作用として、確認されていることが挙げられます。

しかしながら「便秘解消」や「満腹感」といった
スーパーフードとしての効果の一部であるとも考えられ
いずれにしても、過剰摂取をしなければ神経質になる必要がありません。